¡ Omm !
Definiciones de Yoga : 1. Doctrina filosófica hindú de los adeptos al brahmanismo que se basa en las prácticas ascéticas, el éxtasis, la contemplación y la inmovilidad absoluta, para llegar al estado de perfección espiritual y al estado beatífico. "el camino del yoga avanza por ocho niveles que deben alcanzarse progresivamente" 2. Conjunto de técnicas de concentración derivadas de esta doctrina filosófica que se practican para conseguir un mayor control físico y mental. "ejercicio de yoga" No recuerdo exactamente que me llevó a iniciar. Debio ser durante el tiempo en que todavía corría en carreras de ruta y maratones. Tengo tendencia al sobrepeso y parecía buena idea para incrementar la flexibilidad, aparte de buscar mitigar los calambres ocasionales al correr. Sin embargo, en donde tomo la clase, no es una escuela de yoga, es un gimnasio que tiene esa opción como una clase de manera similar al "spinning", pilates, entrenamiento cardio y similares. Entonc...